維霖內科診所推薦：微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

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同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素曹為霖醫師保舉：人體經由過程微輪回，實現身體內部主要的物資交流


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維霖診所

絕大多數的90後生活中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國流行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生活的想法。

 

經過一陣深思熟慮後，JOU最終下定決心前往韓國生活，有關注JOU頻道的朋友，應該都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她生活的少數，身邊的韓國朋友都非常熱心，甚至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她更加喜歡韓國這個國家了。

 

  

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界

 

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一位香港YouTuber的影片，因此萌生了拍影片來分享愛好的念頭，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後誕生了！

 

起初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，單純想和大家分享自己喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是從來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當不可思議。

  

 

「做中學 學中做」 不求完美只求精進

 

非專業出身的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方法，可惜的是，身邊的朋友也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料自己慢慢摸索。

 

儘管無法將作品完美呈現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的態度，一點一滴地累積下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU能夠做出擁有自己風格，又符合JOU完美定義的影片呢！

 

 

不拘限自我 盼頻道未來能更多元化發展

 

由於頻道內容大多數是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，觀看次數通常都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU開始懷疑自己是否不適合這個職業，但只要收到了粉絲的鼓勵後，JOU便又再度重拾熱情。

 

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，未來想嘗試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說自己很喜歡唱歌，也有考慮要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠發揮及拍攝，我個人是不會設限自己頻道未來的方向，想做一個生活型或是陪伴型的YouTuber！」

  

  

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

 

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人訂閱的時候就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲朋友，如果沒有你們在背後鼓勵我支持我，關心我有沒有按時吃飯，有沒有好好休息，我覺得要走到這一步是非常困難的，未來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

 

JOU TV 跟朴梨一起走花路

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