維霖診所曹院長：腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

維霖診所曹為霖維霖診所：其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。因此被視做抗癌的明日之星。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態可以提高T細胞及巨噬細胞的活性有益菌的減少會降低消化吸收功能每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。丁斌煌大夫發現：男性女乳症的案例不算少，經過適當的手術處理，幾近


纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。８個飲食策略，提升免疫作戰力！其他研究人員還發現每天吃1碗五榖雜糧飯藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。每天1種高維生素C水果這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）福樂低脂高鈣牛乳(保久乳) | 6x200 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨


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維霖診所

       宜蘭縣五結鄉公所與延長線工作室，於8月28日上午，在宜蘭縣五結鄉二結社區活動中心舉辦「五結快閃免廢市集」，邀請五結鄉環保志工小隊、慈濟志工、資收關懷計畫資收戶及一般民眾前來尋寶，鼓勵民眾將家中用不到的東西拿到免廢市集分享，透過二手物交流，讓物品有重新被利用的機會。

       「免廢商店，是一個讓資源得以流動的空間。」五結鄉長沈德茂及延長線工作室負責人黃兵善(宜蘭免廢市集發起人)，希望將「分享代替購買」的理念，透過利澤簡免廢商店這個據點推廣至更多人，也期許大家未來能一同經營、使用免廢商店，在這裡找到你需要的東西，是一個讓資源得以流動的空間。」

       宜蘭慈濟志工受邀參與活動，也提供二手物資供民眾交換，並協助說明、引導等工作，一起為環保與防疫盡一份心力。活動受到迴響，許多民眾將家裡用不到的東西拿來五結快閃免廢市集再流通。

       五結鄉沈德茂鄉長致詞時表示，現在大家物質充裕，有很多放在家裡卻用不到的物品丟掉了很可惜，放在家裡又很佔空間，透過舉辦這樣的交換活動可以讓人人購物前思考這是需要的？還是想要的東西？重點是要有「捨離」的精神，不需要的東西就不要再花錢亂買。

       沈德茂鄉長指出，感恩慈濟環保志工做資源回收的領頭羊，讓我們現在能夠有很整潔的生活環境。歡迎大家來市集逛逛、尋寶或分享，讓我們透過交換、分享，點亮環保新生活，一起打造免廢生活共享圈。

       免廢市集的守則包含1、不需要交換。2、用不到留下，用得到帶走。3、拿東西前先問攤位主人。4、帶來會有人需要的東西。

       五結鄉公所與延長線工作室，今年除了共同在利澤簡開設第一間宜蘭的免廢商店實體據點，更將「免廢」交換的模式以市集方式呈現，9月、10月也將在利澤簡舉辦聲音免廢市集、免廢生活講座，期許將更多元的免廢概念分享給更多人。

       自7月實體免廢商店(利澤老街40號)開設以來，許多民眾表示這是他們首次聽到免廢的概念，也十分認同「分享代替購買」的理念，而第一次接觸到免廢的志工也分享：「我來拿我需要的東西，我很高興，我看到別人拿我不需要的東西，我也很高興，這種高興並不是拿了很多東西那種快樂，而是物盡其用的快樂！」

       「免廢市集，是一個讓資源得以流通的場域。」五結快閃免廢市集，現場有餐具、二手書、玩具、生活用品等不同可以持續被使用的物品，現場帶東西來分享的民眾還可以參加抽獎一次！歡迎大家來到市集逛逛尋寶或分享，讓我們透過交換、分享，點亮環保新生活，一起打造免廢生活共享圈。

（撰文：黃美靜、五結鄉公所／攝影：賴振豐）

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