曹為霖院長：運動員的腸道中的有益菌更多。
出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。人體內的菌群也變得多樣每天吃1碗五榖雜糧飯喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境維霖診所保舉：按照醫學理論，若是一個人體的微輪回要到達一個理想的狀況
條件致病菌、致病菌及真菌減少８個飲食策略，提升免疫作戰力！茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈８個飲食策略，提升免疫作戰力！以達到提高腸道有益菌比率每天吃1碗五榖雜糧飯鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。新北市維霖診所發現：正常環境下，腸道菌群可以或許很好地接濟我們消化食物、接收營養、正常分泌、順暢排毒。
維霖診所
Sony Mobile 在 2022 上半年發表 Xperia 1 IV、Xperia 10 IV 兩款新機，分別搶攻旗艦與中階智慧型手機市場，想要頂尖規格選 Xperia 1 IV 準沒錯，那 Xperia 10 IV 又有什麼特色呢？看完這篇開箱你就知道啦！
Sony Xperia 10 IV 重點特色
6 吋 OLED 螢幕，解析度 2,520 x 1080
Qualcomm Snapdragon 695 處理器
6GB RAM / 128GB 儲存空間 / 可擴充 1TB microSD 記憶卡
5,000mAh 電池
標準 + 長焦 + 超廣角三鏡頭組合
1,200 萬畫素 F2.0 光圈、27mm 廣角，支援 OIS 光學防手震
800 萬畫素 F2.4 光圈、54mm 長焦
800 萬畫素 F2.2 光圈、16mm 超廣角
800 萬畫素前鏡頭 F2.0、24mm
側面整合電源指紋辨識器
NFC 支援行動支付
USB-C 傳輸埠、3.5mm 音源孔
IP65 / IP68 防塵防水
Android 12 作業系統
白 / 綠 / 紫 / 黑四種配色
就跟 Sony Xperia 1 IV 一樣，Xperia 10 IV 為追求環保將盒裝做得相當小巧，且裡面除了手機本體、說明文件外，並沒有另外提供插頭與傳輸 / 充電線。
重點規格特色可以在這看到。
這款手機支援雙卡雙待。
力求環保，Sony Xperia 10 IV 盒裝本體並沒有塑料材質。
配件也很精簡，並沒有提供充電器與傳輸線。
支援 IP65 / IP68 防塵防水，並在僅 161g 的輕巧重量機身中，「塞」入了 5,000mAh 大電池，為 Sony Xperia 10 IV 帶來了完勝同級對手續航表現。
Sony Xperia 10 IV 搭載 6 吋 21：9 OLED 螢幕，不支援 HDR 顯示。
Sony Xperia 10 IV 具備 3.5mm 音源孔，不用轉接頭也能使用一般耳機。
傳輸埠位於機身底部。
延續 Sony Mobile 的優良傳統，雖然 Sony Xperia 10 IV 支援防塵防水，但不用退卡針就能更換 SIM 卡。
電源鍵整合實體指紋辨，順手且不用像螢幕指紋辨識一樣需要「盲按」解鎖，這點真的很不賴！
Sony Xperia 10 IV 搭載 Android 12 作業系統，整體介面設計接近 Google 原生，有特別針對 21：9 比例螢幕提供側面感應，帶來主畫面與彈出視窗、21：9 多視窗模式。
主畫面。
主畫面與彈出視窗。
21：9 多視窗模式。
包括郵件、相簿、瀏覽器等功能都採用原生 App。
不過 Sony Xperia 10 IV 有特別打造自家音樂播放 App，並支援 360 Reality Audio、360 Upmix 與 DEE Ultimate 等音訊設定。
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音樂播放器。
音訊設定。
側面指紋辨識最多支援 5 組，但沒有臉部辨識功能。
Sony Mobile 也針對這款手機帶來 STAMINA 模式，透過軟體優化節省電量消耗，並能「聰明」地學習、判斷使用習慣，像是能在用戶快睡醒時才將電池充飽，進而增加電池使用壽命。
續航力超長是這款手機的主要特色之一。
STAMINA 模式。
電池維護。
搭載標準 + 長焦 + 超廣角三鏡頭組合，包括 1,200 萬畫素 F2.0 光圈、27mm 廣角，支援 OIS 光學防手震的廣角鏡頭、800 萬畫素 F2.4 光圈 54mm 長焦鏡頭、800 萬畫素 F2.2 光圈 16mm 超廣角鏡頭，搭配 800 萬畫素 F2.0 光圈、24mm 前鏡頭。
由於 Sony Xperia 10 IV 並非旗艦系列機型，並非為了專業用戶打造，採用的是 Sony 原生相機 App，不是 Xperia 1 IV 搭載的 Photography Pro。
實際拍攝表現如何？一起來看看吧！
自拍鏡頭也給大家參考看看。
這款手機支援夜間模式，透過合成的方式帶來清晰、明亮的夜拍照片。
Sony Xperia 1 IV 搭載 Qualcomm Snapdragon 695 處理器、6GB RAM / 128GB 儲存空間，實際表現比上一代出色；或許是因為 RAM 有限，在拍照時偶爾會有卡頓的情況發生，不過這款手機最出色的是續航力的表現，在市面上可以說是幾乎沒有對手。
安兔兔跑分：
GeekBench 5 的跑分：
關於續航力表現部份，可以參考 3C 達人廖阿輝的資料庫 https://reurl.cc/MxdjK，這裡實測電力部分以 PCMARK 做標準測試，以量測儀器固定統一亮度為 200nits，測試 80% ~ 20% 間的電力運行，模擬上網、工作、遊戲的混合應用。
Sony Xperia 10 IV 設定螢幕更新率為 60Hz 模式，測試結果為 21 小時 46 分鐘；對，目前測試的所有機型中，就是這款手機的續航力最長！
實測心得：
Sony Xpeira 10 IV 支援 IP65 / IP68 防塵防水，重量僅 161g，手感又超級好，卻提供 5,000mAh 電池，搭配中階定位的 Qualcomm Snapdragon 695 處理器，帶來了極為出色的續航力表現，如果身為業務或是長時間使用手機需求的外送員，這應該會是不錯的選擇；螢幕、相機不比高階機型，但也有一定的水準，並提供了好用的夜拍模式，考量售價僅新台幣 12,900 元、實際市價僅萬元出頭，這實在是沒什麼可以挑剔，不過如果能再優化一些，減少拍照卡頓狀況發生會更好。
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